90 分钟倒推
给出 3 个入睡时刻，并实时算出“现在睡还能睡几个完整周期”。改起床时间，结果立刻变。
微信小程序 · 睡眠时间计算与打卡
今晚几点睡，
今晚几点睡，
才算刚刚好？
按 90 分钟周期倒推三个入睡时间，一键记录入睡与起床，睡前放一段环境音。 打开即用，不登录、不授权、不弹窗。
H5 页面只用于预览交互；正式形态是微信小程序。
10月18日 周六
夜深了，今天几点睡？
起床时间
07:30
如果 07:30 起床，你应该在
23:455 个周期
01:154 个周期
02:453 个周期
现在睡 · 约 4 个完整周期 · 6 小时
入睡打卡
现在 23:41
三个功能，够用就好
不做睡眠监测，只解决今晚的问题
一键打卡
入睡按一下，起床按一下，自动算时长。数据存本地，开启备份后换设备也能找回。
环境音与缓存
雨声、海浪或白噪音，锁屏继续放。Wi-Fi 下自动预热，看广告解锁时同步缓存到本地。
怎么用
从打开到放下手机，三步
-
01
看一个数字
默认 07:30 起床、15 分钟入睡，首页直接给出 23:45 / 01:15 / 02:45。
-
02
按一下，睡觉
“入睡打卡”记录当前时间，屏幕渐暗，显示晚安。
-
03
早上补一刀
记录起床，自动算时长。回顾页看本周均值与近 30 天 / 4 个月热力图。
产品边界
只陈述事实，不做健康判断
所有输出都是时间与时长本身：几点入睡、几点起床、平均多少。没有睡眠质量评分，也没有建议、诊断或治疗相关表述。
- 零登录、零授权、无启动弹窗
- 不申请手机号、位置、通讯录、相册
- 打卡数据默认只存本机，备份可关闭
- 环境音仅用于放松，不宣称任何功效